La Sophrologie pour les adultes !
Les séances de sophrologie permettent de mieux se connaître, préserver sa santé, renforcer ses capacités, se préparer à divers examens, entretiens, événements sportifs. Accompagner à la marternité et à la parentalité.
La sophrologie permet de développer une nouvelle conscience de soi, des autres, de la vie de façon positive et harmonieuse.
Elle apporte une détente corporelle et apaise l’esprit.
La sophrologie est un outil pour découvrir ses propres ressources, s’épanouir, améliorer sa qualité de vie.
La sophrologie est un moyen simple pour partir à la découverte de soi-m’Aime…
Toutes les séances se déroulent en 3 étapes, un temps d’échanges sur vos difficultés et/ou vos besoins, un temps d’exercices de respirations, exercices corporels, relaxation, visualisations puis un nouveau temps d’échanges sur vos ressentis durant la séances.
La 1ère séance peut être un peu plus longue afin d’apprendre à se connaître.
Les séances durent 1 heure.
Le tarif de la séance est de 50e.
« Le bien-être, c’est avant tout un état d’esprit »